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GRUPPI COGNITIVO-COMPORTAMENTALI IN GRAVIDANZA E POSTPARTUM

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STRUTTURA DEL PERCORSO CLINICO

  • 3 CICLI DIVERSI che si svolgono nell’arco di 1 anno
  • numero di incontri per 1 ciclo: 8
  • frequenza: monosettimanale
  • durata di 1 ciclo: 2 mesi
  • durata di ogni incontro: 2h
  • Sono condotti da due psicoterapeute (una conduce il gruppo, l’altra fornisce elementi di supporto o chiarificazione)
  • Il percorso di gruppo può affiancarsi alla psicoterapia individuale (in questo caso si rafforzano reciprocamente i benefici delle singole specificità d’intervento)
  • Si può partecipare anche ad un solo ciclo d’incontri. Ogni ciclo tratta temi specifici legati alle emozioni e alla loro regolazione emotiva

CONTENUTI DI OGNI CICLO D’INCONTRI

1° CICLO: EMOZIONI

  1. CHE COSA SONO. Riconoscimento delle emozioni primarie e sociali:componente fisiologica, somatica, espressiva, cognitiva, contestuale, sociale
  2. A COSA SERVONO. Come possiamo renderle utili. Discriminazione tra emozioni e sintomi
  3. DA COSA DIPENDONO. Riconoscimento dei meccanismi di disregolazione emotiva con tecniche specifiche
  4. STRATEGIE DI REGOLAZIONE. Incremento di capacità metacognitive (riflettere sui propri stati emotivi, comprendere quelli degli altri, elaborare strategie di regolazione emotiva)
  5. OBIETTIVI CONCLUSIVI: Incremento di emozioni positive, padronanza degli stati emotivi

2° CICLO: TOLLERANZA DELLA SOFFERENZA EMOTIVA

  1. TOLLERANZA. Come imparare a gestire il dolore emotivo
  2. STRATEGIE. Imparare a ridurre l’impulsività, il rimuginìo e gli evitamenti
  3. FOCUS ATTENTIVO E RIFLESSIONE. Imparare ad individuare i propri bisogni di madre e regolarli con quelli del bambino
  4. ACCETTAZIONE DEL MOMENTO PRESENTE. Uscire dall’impotenza e dalla rassegnazione

3° CICLO: RELAZIONI INTERPERSONALI EFFICACI

  1. PRINCIPALI AREE D’INTERESSE. Saper individuare le proprie priorità nelle interazioni con gli altri, in termini di: 1) definire un proprio obiettivo 2) prendersi cura della relazione 3) migliorare il rispetto di sé/autostima
  2. ASSERTIVITA’. Acquisire la capacità di esprimere la propria opinione, di affermare un proprio punto di vista, di superare gli ostacoli al sentirsi efficaci
  3. REGOLAZIONE TRA RICHIESTE E BISOGNI. Trovare e mantenere un equilibrio tra doveri e piaceri
  4. ESPRESSIONE DEI PROPRI BISOGNI. Come imparare a chiedere aiuto e viceversa, opporre dei no agli altri

COMPOSIZIONE DEI GRUPPI

Il gruppo è composto da pazienti donne, in gravidanza e post-partum che stanno condividendo un percorso psicologico e/o psichiatrico presso il nostro Centro.

Sono gruppi transdiagnostici: le pazienti nel gruppo non si rivolgono a se stesse come “malate”o secondo le loro diagnosi, ma tramite le loro esperienze emotive, condividendo il comune percorso della maternità

Le possibilità di cambiamento, la ristrutturazione cognitiva e l’acquisizione di migliori capacità comportamentali sono favorite dalle attività in gruppo. Inoltre, le attività si avvalgono del supporto di tecniche specifiche, di schede di apprendimento, di esercitazioni e role-playing.

Al termine di ogni ciclo si utilizzano clip cinematografiche selezionate allo scopo di esercitarsi sulle competenze acquisite durante il percorso.

OBIETTIVI DEI GRUPPI DI PSICOTERAPIA

Raggiungere una buona soddisfazione percepita in termini di autoriflessività (capacità di riconoscere i propri stati mentali, cognitivi ed emotivi)

Migliorare le proprie competenze espressive e comunicative

Ridurre gli evitamenti e le strategie disfunzionali, cognitive e comportamentali

Migliorare la relazione con il partner, il bambino e i propri famigliari

Sperimentare un buon livello di alleanza terapeutica e coesione nel gruppo