Centro Psiche Donna > Strumenti

Strumenti di aiuto

Costruirsi un diario giornaliero che metta in evidenza la comparsa e l’intensità dell’ansiao dell’irritabilità e dell’umore depresso per
Immagina di avere un’amica intima con una depressione nel post-partum. È in difficoltà perché giù di umore e questo
L’assertività è un atteggiamento verso se stessi e verso gli altri corretto e utile. Quando siete assertivi, potete
Il periodo della gravidanza e il post-partum sono momenti in cui la donna è molto vulnerabile e può essere più
La Storia di Alessia è il primo di una serie di video-racconti in pubblicazione nei prossimi mesi, che
Questo è il racconto di Julia, libera professionista di 30 anni, residente in Italia da 10 e sposata
Le madri affette da depressione post-partum tendono a concentrarsi su alcune attività principali che “devono” essere fatte, vale
Le emozioni fanno parte della nostra vita, colorano gli eventi con note positive o negative, appartengono ad ognuno
Come comportarsi quando si viene colti da ansie notturne? Come relazionarsi con il partner, ora che il rapporto