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Strumenti di aiuto

In questa sezione potrete trovare diversi contenuti, da quiz multimediali a video racconti, che vi aiuteranno nella vita di tutti i giorni e avranno il compito importantissimo di non farvi sentire più sole.

L’assertività è un atteggiamento verso se stessi e verso gli altri corretto e utile. Quando siete assertivi, potete
Questo è il racconto di Julia, libera professionista di 30 anni, residente in Italia da 10 e sposata
Costruirsi un diario giornaliero che metta in evidenza la comparsa e l’intensità dell’ansiao dell’irritabilità e dell’umore depresso per
Le emozioni fanno parte della nostra vita, colorano gli eventi con note positive o negative, appartengono ad ognuno
Immagina di avere un’amica intima con una depressione nel post-partum. È in difficoltà perché giù di umore e questo
Come comportarsi quando si viene colti da ansie notturne? Come relazionarsi con il partner, ora che il rapporto
La Storia di Alessia è il primo di una serie di video-racconti in pubblicazione nei prossimi mesi, che
Le madri affette da depressione post-partum tendono a concentrarsi su alcune attività principali che “devono” essere fatte, vale
Il periodo della gravidanza e il post-partum sono momenti in cui la donna è molto vulnerabile e può essere più