Centro Psiche Donna > Strumenti > Strumenti di aiuto

Strumenti di aiuto

In questa sezione potrete trovare diversi contenuti, da quiz multimediali a video racconti, che vi aiuteranno nella vita di tutti i giorni e avranno il compito importantissimo di non farvi sentire più sole.

Come comportarsi quando si viene colti da ansie notturne? Come relazionarsi con il partner, ora che il rapporto
La Storia di Alessia è il primo di una serie di video-racconti in pubblicazione nei prossimi mesi, che
Le emozioni fanno parte della nostra vita, colorano gli eventi con note positive o negative, appartengono ad ognuno
Costruirsi un diario giornaliero che metta in evidenza la comparsa e l’intensità dell’ansiao dell’irritabilità e dell’umore depresso per
Questo è il racconto di Julia, libera professionista di 30 anni, residente in Italia da 10 e sposata
Immagina di avere un’amica intima con una depressione nel post-partum. È in difficoltà perché giù di umore e questo
Il periodo della gravidanza e il post-partum sono momenti in cui la donna è molto vulnerabile e può essere più
L’assertività è un atteggiamento verso se stessi e verso gli altri corretto e utile. Quando siete assertivi, potete
Le madri affette da depressione post-partum tendono a concentrarsi su alcune attività principali che “devono” essere fatte, vale